Küchenkunde 9 – der etwas andere Speiseplan (Freebie)

besonderer Speiseplan

Immer wieder schreibe ich darüber das ich in letzter Zeit unter Beschwerden und Nahrungsmittelunverträglichkeiten leide. Aus diesen Gründen hielt ich es für angebracht, mir immer aufzuschreiben was ich so esse, welche Medikamente ich wann einnehmen muss und welche Beschwerden ich … Weiterlesen

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Küchenkunde 8 – „Mindful Eating“ – Vorratsliste (Freebie)

Vorratsliste

Ihr Lieben, sie ist fertig. Meine „Mindful Eating“ Vorratsliste! In dieser Liste findet ihr im Wesentlichen die Lebensmittel, die ich so einkaufe und gerne essen. Hier und da sind noch Ergänzungen und Vorschläge für andere Produkte, die ich jedoch durch … Weiterlesen

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Sommerzimmer-Rezept: Rosenkohlauflauf

rosenkohlauflauf

Sommerzimmer-Rezept: Rosenkohlauflauf Ihr Lieben! Heute habe ich ein schönes Herbst/Wintergericht für euch. Ich persönlich liebe ja Rosenkohl und freue mich, das jetzt auch das letzte Kind aus dem „Kind-Sein“ insofern heraus ist, als das es jetzt auch dieses Gemüse zu … Weiterlesen

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Küchenkunde, Teil 6 – Köstliche Rezepte von „Delicilously Ella“

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Ich schreibe die Buchbesprechnung aus freien Stücken (ohne Produktsponsoring oder dergl.). Jetzt habe ich sie gefunden! DIE Kochbücher – mit den Rezepten schlechthin. Ich bin jetzt schon nach 2 Tagen restlos begeistert. Ella ist eine junge Frau, die ihre Ernährung … Weiterlesen

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Sommerzimmer-Rezept: Pfannekuchen

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Ich habe ein altes Rezept aus dem Tagen vor meiner Ernährungsumstellung herausgekramt. Pfannkuchen kommen immer noch sehr gut an bei uns. Jetzt nehme ich aber kein Weißmehl mehr sondern eine Mischung aus Dinkel und Karmut. Karmut ist ein recht helles … Weiterlesen

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Küchenkunde Teil 2 – Mein Speiseplan

Speiseplan

Im letzten Post habe ich euch meinen Rezeptblock als PDF zur Verfügung gestellt. Bestimmt habt ihr jetzt schon seit Tagen fleißig ausgedruckt, sortiert, geschrieben und so weiter. Ich bin stolz auf euch. Heute lasse ich euch mal meinen Küchenschrank öffnen … Weiterlesen

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